西兰花适合很多孩子吃。西兰花的外观与普通花椰菜相同，但颜色和营养价值略有不同。西兰花富含其他蔬菜无法替代的维生素、微量元素、纤维和花青素。给宝宝吃西兰花可以促进牙齿和骨骼正常，保护视力，提高记忆力，增强免疫系统。一般可以添加到宝宝辅食中食用。四个月后，宝宝可以吃西兰花了。西兰花的做法是什么？
虽然花炸虾丸 西兰花去根，剥去表面的皮，掰成小块。最好选择新鲜的虾球，自己去皮腌制，这样口感会更好，肉质也会很浓。锅里倒油，加入干西兰花翻炒一分钟，爆香小葱头，加入虾球快速翻炒，撒少许盐和香油，撒上一把青椒，即可即食，简单又好吃，适合一岁以上的宝宝食用。 蛋黄西兰花粥 先把鸡蛋煮开，然后把它掰开，取出蛋黄。数量可以根据孩子的年龄来判断。一般不宜过多。只有一岁以上的婴儿才能吃到完整的蛋黄。将大米洗净，放入砂锅中，小火慢炖，在炖的过程中将大明压碎，将蛋黄放入锅中继续搅拌，最后加入切碎的西兰花，翻炒均匀，待完全煮熟酥脆，上菜前上桌。 蛋黄西兰花粥很适合，几个月的宝宝主要用来添加辅食。粥里加点米糊或营养粉，会更有营养，宝宝也会更喜欢。让宝宝从小就学会吃蔬菜，从而满足身体各种元素的需要。
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