最近天气比较干燥，人容易出现燥热。所以很多人经常会出现喉咙痛的症状，尤其是北方地区，室内暖气温度升高，会变得很干燥。这时候加湿器已经不能解决室内干燥的环境，更需要通过一些饮食方面来改善。大多数人想到吃一些水果可以缓解喉咙痛，防止上火的症状，所以平时要知道哪些水果可以润喉。
悉尼 雪梨是比较常见的水果。性凉甘甜，属于寒性水果。主要功效是清热去燥、解火、预防咽喉肿痛、上火、治疗口腔溃疡。雪梨可以加冰糖烧开水，每天饭前饭后喝两次，冰镇后喝，可以很好的缓解喉咙痛和肝痛的症状。 西瓜 虽然冬天吃西瓜有点奢侈，但西瓜是一种常见的补救措施。西瓜加糖不仅可以治疗腹痛，还可以预防腹泻和腹胀的症状。经常食用对身体的各个方面都有好处。西瓜平时也可以煮或榨汁。 香蕉 香蕉虽然有通便的作用，但吃起来又软又糯。但它里面的糖分和营养成分可以保护我们的胃，促进喉咙的恢复。香蕉粘液可以起到保护膜的作用，所以平时可以经常使用。在润喉止咳的同时，还能预防肠胃消化不良、咽痛、刺激等症状。 喉咙痛严重时，可以少吃荔枝、榴莲、樱桃等。还有橘子、石榴，这些容易上火的水果，尽量少吃。多吃凉凉的水果，既能润喉止咳，又能消除咽痛，防止上火症状。
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