瘦肉是生活中常见的食材。它含有人体所需的蛋白质和氨基酸成分,可以多种方式使用。用瘦肉和蔬菜来搭配也是不错的选择,比如瘦肉炒芹菜、瘦肉炒黄瓜、瘦肉炒木耳等,这种荤素搭配也是很多小白的最爱- 领工,因为方法简单又营养又均衡,想制作的朋友不妨一起学习。
瘦肉炒芹菜 配料:瘦肉、芹菜、姜蒜、酱油、盐、料酒、黑胡椒。 1. 瘦肉切条,加入适量姜丝和料酒黑胡椒粉腌制几分钟。 2、芹菜洗净切块备用。 3. 开火锅,加少许油,油热后加入姜蒜爆香。 4. 放入准备好的瘦肉条,翻炒至变色,加少许酱油。 5. 将瘦肉取出待用,然后加少许油入锅加热。 6. 倒入芹菜翻炒至芹菜开始变软,然后加入瘦肉条翻炒。 7、加入适量盐翻炒均匀,出锅即可食用。 瘦肉炒黄瓜做法: 准备黄瓜一根,云耳几片,瘦肉六两左右,配料适量。 1、黄瓜洗净,切块。将云耳浸泡在热水中,放在筛子上晾干。 2. 瘦肉洗净切成片,加少许油、鸡精、盐腌制。可以适量加入少许玉米淀粉,搅拌均匀,使瘦肉更嫩。 3. 油烧热,加入少许姜蒜,倒入瘦肉片翻炒至八成熟,捞出待用。 4、加入适量姜蒜爆香后,倒入黄瓜翻炒,加入适量料酒,翻炒片刻,再倒入瘦肉和云耳,翻炒均匀,倒入适量水,小火炖三分钟。 5、加入适量盐和鸡精即可出锅。出锅后,加少许芝麻,味道很香。

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