咖啡是人们常喝的饮品。适当喝一些对身体有健康影响。但是咖啡喝多了，容易产生一些副作用，对身体健康造成一定的危害，容易引起神经兴奋。失眠易导致血压升高，易导致神经焦虑、气短、诱发心血管疾病等。
如果每天喝太多咖啡，很容易导致高血压，而对于高血压患者来说，很容易加剧高血压的症状。因此，对于高血压患者，尽量少喝或不喝咖啡。研究发现，喝一杯咖啡后，血压可上升长达 12 小时。
过量饮用咖啡容易增加心肌梗塞的风险。据国外一项调查数据显示，每天喝五杯或更多杯咖啡，可导致心肌梗塞风险增加70%。由此可见，过量饮用咖啡容易引发心血管疾病是不争的事实，所以不能过量饮用咖啡。
另外，喝太多咖啡容易导致老年人骨质疏松，主要是因为咖啡中含有丰富的咖啡因。咖啡因进入人体后，会与人体内的一些游离钙结合，导致这种钙被排出体外，容易导致人体对钙的吸收不足，导致骨质疏松。
此外，对于孕妇来说，喝咖啡对胎儿也不利。对于糖尿病患者来说，经常喝咖啡容易导致病情加重。因此，对于普通人来说，平时适量喝咖啡具有调理保健的作用。但是不要喝太多，以免伤害你的健康。
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