白内障是一种常见的眼部疾病，视力下降、重影、模糊等现象一直困扰着很多患者和朋友。手术已经成为很多患者首选的治疗方法，但不要以为手术后一切都会过去。手术后的调理也很重要。那么手术后应该吃什么来帮助眼睛恢复得更好呢？
1、足够的维生素C含量
白内障主要是由眼睛内部晶状体的透明度或颜色发生变化引起的。研究表明，正常人晶状体中维生素C的含量非常高，相反，白内障患者晶状体中维生素C的含量要少得多。因此，白内障术后患者应多吃维生素C含量充足的食物，如西红柿、辣椒、苹果、猕猴桃等蔬菜水果。没有做过手术的朋友经常吃一些水果蔬菜，也可以在一定程度上保护我们的视力。
2、维生素E含量充足
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最重要的抗氧化剂之一，能有效防止蛋白质、糖类等成分的破坏。吃维生素E含量充足的食物，如鱼、肉、奶制品、芝麻等食物，可以帮助白内障患者很好地保养眼睛。
3.富含胡萝卜素的食物
胡萝卜素中的叶黄素和玉米黄质都具有很强的抗氧化特性。玉米、菠菜、西兰花、猕猴桃等都富含叶黄素和玉米黄质，可以很好地保护眼睛。
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