姚姥爷食疗养生膏方

酱爆猪肝的做法是什么

猪肝是我们常吃的动物的肝脏。猪肝具有很高的营养价值,尤其是富含微量元素。此外,它还含有丰富的维生素A,具有养血的作用,可以防止眼睛干涩。此外,它还含有丰富的维生素C,对促进皮肤健康也有很好的作用。一起来看看酱炒猪肝的做法吧。我们来看看这个内容。

准备猪肝250克,准备适量的糖、盐、料酒、酱油、淀粉、冬笋、植物油。冬笋洗净,加水煮沸,切成薄片,选嫩处。

购买新鲜的猪肝,先用自来水冲洗干净,然后在水中浸泡一段时间。泡的时候可以加点白醋,可以加快里面的血水的浸出。将浸泡好的猪肝切成薄片。把它切得尽可能薄,这样味道会更好。然后放在水龙头下反复冲洗。

将猪肝放入碗中,加入生抽和糖,腌制半小时左右。烹调前加入适量淀粉,搅拌均匀。在锅里放一些油。油热后,迅速将猪肝放入锅中,快速翻炒。小心用大火爆潮,时间不宜过长,15秒左右,保持猪肝鲜嫩。

然后放适量料酒,将煮好的冬笋放入,翻炒均匀,加适量酱油,加少许盐,快速翻炒,再加入水淀粉,快速勾芡,翻炒均匀, 然后关火,猪肝就做好了。酱炒猪肝的做法比较简单,吃起来很鲜嫩,营养价值也很高。对于缺铁性贫血的人来说,适当的饮食有很好的保健和治疗作用。




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