孩子经常便秘。如果大便在体内停留时间过长，此时水分会被吸收，容易导致大便干燥，排便困难。这个时候家长一定要注意孩子的饮食，便秘的时候应该吃一些。易消化又能促进肠蠕动的食物，我们来看看这个内容。
孩子便秘时，可以喝一些新鲜的土豆汁，准备适量土豆，洗净去皮，切碎，用干净纱布包好土豆，挤出汁液，给孩子喂一两汤饭前勺子，有很好的防治便秘的作用。
此外，还可以为孩子们制作杏仁炖雪梨。准备15克南方杏仁、150克雪梨、50克白糖。杏仁泡软，雪梨去皮，切块，一起炖。 ，加入冰糖，炖一个小时左右，然后给孩子吃，也有很好的食疗作用。
也可以给孩子喝香蕉粥，准备适量的米饭，准备适量的香蕉，准备适量的蜂蜜，将米饭洗净，放入电饭煲中，然后将香蕉切成小块放入他们一起在锅里煮粥。煮好后放凉，再加入蜂蜜，让孩子空腹喝。具有良好的通便作用。
以上就是对宝宝便秘吃什么的简单了解。宝宝便秘时要多喝水，多喝汤水，多吃水果和粗粮。这些食物含有丰富的膳食纤维，此外，还可以给孩子喝点酸奶，吃点蜂蜜，有很好的预防和治疗作用。
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