使用方式 对于成年人来说，精氨酸不是人体必需的元素，但由于某些因素，身体会营养不良。这时，一旦缺乏精氨酸，人体就会失去正常的维持生理系统。严重者可出现昏迷，甚至血流受阻。 角色 济南酸有很好的调节作用，能有效调节人体免疫力，能有效促进患者身体的汗腺分泌，也有助于提高运动时的运动水平。对防止人体免疫功能下降，缓解肌肉疲劳有很好的效果。 很多运动员在运动后晚上睡前会补充十克左右的精氨酸，可以增加人体的生长激素。这是为了防止肌肉过度劳累而影响第二天的运动。 精氨酸食品 在富含酸的元素中，除了提取物外，还可以多吃鱿鱼、海参、墨鱼、泥鳅、田螺、章鱼、冻豆腐、豆腐皮、银杏等食物。其中精氨酸含量非常丰富，营养价值很高，有利于吸收。
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