天麻浸泡过的蜂蜜营养价值很高，入口也很醇厚。平时很容易被人体吸收。使用天麻浸泡蜂蜜时，制作时需要准备一些适当的蜂蜜和天麻。如果吃得太多，浸泡时间不宜过长。你应该注意在不同的时间进食。
天麻性平而甜。具有平肝散风、解痉的功效。用于治疗头痛、头晕、四肢麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等疾病。用量为3~9g。
天麻是一种常用且价格较贵的中药。因其对肝阳上亢引起的头痛头晕有显着疗效，常被作为“补虚药”。一见头晕，无论身体状况如何，气血上浮，天麻乱用，结果可能会出现一些不良反应。
服用天麻的常见不良反应有：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，部分人可能出现面部或全身水肿，甚至脱发。
综上所述，如果不是对症下药，就不要把天麻当补品。我建议你每天早上喝一点蜂蜜和牛奶，因为蜂蜜和牛奶一起吃可以达到最好的互补效果。蜂蜜作为单糖，具有较高的热能，可直接被人体吸收；牛奶虽然营养价值高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。
早餐搭配牛奶和蜂蜜，人体不仅可以吸收足够的热量，还可以补充维生素、氨基酸、矿物质等健康物质，可以让人整个早上都精力充沛。此外，牛奶和蜂蜜都含有可以治疗贫血的矿物质，例如铁。两者的分子结构不会相互抵触，但能很好地结合，有效增加血红蛋白的数量，并产生酶分解体内有害细菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
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