猕猴桃是家喻户晓的猕猴桃。人们吃猕猴桃最简单的方法就是去皮直接吃。其实猕猴桃也可以榨成汁喝，尤其是鲜榨的猕猴桃汁味道很好，很健康。
我。鲜榨猕猴桃汁的做法
材料
2个奇异果、1个柠檬、一些果糖、1个鸡蛋、1个德国香肠、几朵花椰菜
实践
1. 猕猴桃2粒，柠檬汁1粒，倒入搅拌机，加适量开水和果糖（酸酸甜甜的一个人喜欢）
2.煎太阳蛋、花椰菜、德国香肠，就完成了︿︿
<强> 2。菠菜猕猴桃汁
材料
5个猕猴桃，2个菠菜
实践
1. 将菠菜洗净，用勺子将奇异果的果肉捞出。
2. 将原料放入慢速研磨机中提取汁液。
3.好喝的菠菜猕猴桃汁就好了。
三、猕猴桃汁
材料
奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量
实践
1. 奇异果去皮，切成小块。
2. 用牛奶、蜂蜜和冰块制作果汁。
四、猕猴桃汁的做法
1.猕猴桃去皮，香蕉去皮，切成小块。柠檬汁。
2. 放入搅拌机搅拌5分钟。喜欢就加蜂蜜。
V.营养价值
奇异果被誉为“水果之王”，酸甜可口，营养丰富，是老人、儿童、体弱者的滋补水果。它含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁和纤维素，以及其他水果中比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇。猕猴桃的营养价值远超其他水果。它的钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C的含量是橙子的2倍。
在世界上消费量最大的26种水果中，猕猴桃是最丰富、最全面的。猕猴桃中Vc、Mg和微量元素含量最高。在低钠高钾的三大水果中，猕猴桃位居榜首，因为它们的钾含量比香蕉和橙子还多。同时，猕猴桃中的Ve和Vk含量被评为优秀，脂肪含量低，不含胆固醇。据分析，猕猴桃的维生素含量一般为每100克新鲜样品100-200毫克，最高可达400毫克，约为柑橘的5-10倍；含糖8-14%，酸1.4-2-0%，还含有酪氨酸等12种氨基酸。
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