薏米莲子粥，你有注意自己怎么做吗？其实这些健康食品只要了解生活中的基本做法和各种食材的使用方法，在家就可以做，而且这种健康粥对于改善消化不良和解决慢性胃炎都有很好的效果。
1、原料：薏苡仁30克，莲子30克，大米150克
1、将大米和薏仁放在一起，加适量水烧开，待粥快熟了，再加入莲子继续煮。为了让口感更好，还可以加点冰糖，等莲子熟了。粥准备好了
2、此粥有健脾养胃之功效。比较适合消化不良、慢性胃炎、脾胃虚弱的朋友。
二、薏米莲子粥的做法
薏米莲子粥材料：主料：薏仁75克，粳米75克
辅料：莲子25克
调料：冰糖薏米莲子粥50克 特点：此粥香甜，粘稠。
1、莲子洗净，浸泡，去皮去心，薏米、粳米洗净。
2. 锅中倒入水，加入薏米和粳米，煮沸后用小火煮至半熟，加入莲子，待薏米煮熟，粳米开花变粘，当莲子煮熟后，加入冰糖搅拌均匀，即可食用。
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