平时大家都吃过木瓜奶昔，都知道这道美食不管是用来吃还是喝，都是非常不错的木瓜奶昔。在制作之前，需要准备一些牛奶，还有香草冰淇淋，因为现在天气炎热，所以需要在里面加一点冰淇淋，这样有助于口感。
剂量
材料：
150克木瓜，200cc牛奶（约1大杯）、香草冰淇淋（1小盒）、糖1茶匙（可加或不加）
制作方法：
1. 木瓜去皮切块。
2.放200cc。鲜牛奶、糖和冰淇淋放入搅拌机，中速搅拌几分钟。
营养价值
木瓜是蔷薇科落叶灌木、秋海棠或木瓜的成熟果实。
果肉厚实细腻，香气浓郁，多汁，香甜可口，营养丰富。
被誉为“白衣之果”、“果中之王”、“长寿瓜”，是岭南四大名果之一。
木瓜富含17种以上的氨基酸、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。
半个中等大小的木瓜可以为一个成年人全天提供足够的维生素 C。木瓜在中国被称为“长寿果”。多吃可以延年益寿。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体消化吸收食物，治疗消化不良，增进健康。脾消化之力。
2、抗疫杀虫：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶对绦虫、蛔虫、鞭虫、变形虫等寄生虫有抗结核和寄生虫作用。
可用于杀虫、抗结核、治疗寄生虫病。
3、清乳抗癌：木瓜中的凝乳酶具有清乳作用，木瓜蛋白酶具有抗淋巴白血病作用，
可用于隆胸和治疗淋巴细胞性白血病（血癌），也可用于治疗母乳阻塞。
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