众所周知,乌鸡是鸡中营养最丰富、最珍贵的,滋补身体的作用尤为显着。玉米作为生活中常见的食物,不仅可以直接食用,还可以用来做汤。玉米乌鸡汤是一种滋补汤。做起来不难,大家可以试试。
练习一
主料:黑鸡600g,玉米100g;
辅料:枸杞适量,盐适量,桂圆适量,大枣适量,茯苓适量,红豆适量,三七适量,三七适量陈皮 生姜适量 胡萝卜适量 葱适量 枸杞适量 党参适量
1. 乌鸡去头,洗净备用。
2. 为汤准备药材。有党参、三七、枸杞、大枣、龙眼、当归、茯苓、红豆。
3. 加入一些陈皮,将以上药材洗净,待用。
4、将以上药材用纱布包好,姜切大块,胡萝卜切大块,葱扎好。
5. 乌鸡,切大块,用水焯一下。中间放些料酒去腥味。
6. 乌鸡煮沸,放入冷水锅中,将药包、姜、洋葱、胡萝卜一起放入锅中。
7.锅烧开后,将玉米放入锅中。炖约2小时。
8、上桌前撒点盐调味即可。就这样,一道看似简单又营养的“玉米黑鸡汤”就做好了。汤很新鲜,喝起来很舒服。
练习 2
1.玉米洗净切块备用
2.乌鸡洗净,切段备用
3. 红枣(去核)、蜜枣、人参、玉竹、姜片洗净备用
4. 将所有东西放入锅中煮约2小时
5.煮好后捞出表面的鸡油,加少许盐即可享用
练习三
1. 500克玉米,
2.玉米鲜网切段
3.香叶、桂皮、八角、黄石,(这四种调料不爱吃的可以不吃,因为我家就爱吃这个香。)
约4.2斤乌鸡去毛,清洗内脏,
5.将加工好的鸡肉切成大块
6、将切好的鸡肉放入锅中,加适量水烧开,去掉浮头。
7.加入调味料和玉米片,
8.用高压盖锅15-20分钟。
9.炖玉米黑鸡汤,
10. 放入碗中,撒上葱花即可食用。

微信扫码添加客服