姚姥爷食疗养生膏方

玉米乌鸡汤如何做?

众所周知,乌鸡是鸡中营养最丰富、最珍贵的,滋补身体的作用尤为显着。玉米作为生活中常见的食物,不仅可以直接食用,还可以用来做汤。玉米乌鸡汤是一种滋补汤。做起来不难,大家可以试试。

练习一

主料:黑鸡600g,玉米100g;

辅料:枸杞适量,盐适量,桂圆适量,大枣适量,茯苓适量,红豆适量,三七适量,三七适量陈皮 生姜适量 胡萝卜适量 葱适量 枸杞适量 党参适量

1. 乌鸡去头,洗净备用。

2. 为汤准备药材。有党参、三七、枸杞、大枣、龙眼、当归、茯苓、红豆。

3. 加入一些陈皮,将以上药材洗净,待用。

4、将以上药材用纱布包好,姜切大块,胡萝卜切大块,葱扎好。

5. 乌鸡,切大块,用水焯一下。中间放些料酒去腥味。

6. 乌鸡煮沸,放入冷水锅中,将药包、姜、洋葱、胡萝卜一起放入锅中。

7.锅烧开后,将玉米放入锅中。炖约2小时。

8、上桌前撒点盐调味即可。就这样,一道看似简单又营养的“玉米黑鸡汤”就做好了。汤很新鲜,喝起来很舒服。

练习 2

1.玉米洗净切块备用

2.乌鸡洗净,切段备用

3. 红枣(去核)、蜜枣、人参、玉竹、姜片洗净备用

4. 将所有东西放入锅中煮约2小时

5.煮好后捞出表面的鸡油,加少许盐即可享用

练习三

1. 500克玉米,

2.玉米鲜网切段

3.香叶、桂皮、八角、黄石,(这四种调料不爱吃的可以不吃,因为我家就爱吃这个香。)

约4.2斤乌鸡去毛,清洗内脏,

5.将加工好的鸡肉切成大块

6、将切好的鸡肉放入锅中,加适量水烧开,去掉浮头。

7.加入调味料和玉米片,

8.用高压盖锅15-20分钟。

9.炖玉米黑鸡汤,

10. 放入碗中,撒上葱花即可食用。




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