只要人到中年，血压、血糖、血脂等指标就会逐渐升高。这个时候，饮食就很重要了。少油少盐。高血压的人不能吃高脂肪和高热量的食物。 .那么高血压可以吃龙眼吗？
高血压患者不宜多吃龙眼肉，而要少吃，比如一天吃两三片是没有问题的。对高血压患者有益的水果：苹果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龙果、葡萄等。治疗高血压，建议患者使用中药利伐辛，每日1-3粒，饭前口服。建议患者买些楸木茶饮用，饭后饮用。具有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、提高机体免疫力和抵抗力等作用。
龙眼的功效
1、益气养血，增强记忆力 龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，铁含量高。可提高热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生补血。实验研究发现，龙眼肉除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，消除疲劳。
2、安神定植龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠健忘。龙眼含有高达2.5毫克的烟酸（每100克），可用于治疗因缺乏烟酸而引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。
3.滋补抗烟的龙眼含有大量的铁和维生素，可以减少子宫收缩和下垂。
4、抗菌、抑制癌细胞动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。癌症患者口服龙眼粗提物可改善症状90%，延长寿命约80%。此外，龙眼水提取物（1：2）对试管中的小孢子有抑制作用。
5.降脂护心，延缓衰老，桂圆肉可以降低血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有很强的抑制作用。
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