其实对于结石患者来说，除了听从医生的治疗建议外，还要注意科学健康的饮食方法。生菜当然可以吃，但要避免奶制品、豆制品或肉类食品。蛋白质摄入。
⑴草酸钙结石：低钙低草酸饮食宜。少吃奶及奶制品、豆制品、肉类、动物内脏（如肝、心、肾、肠等），以及巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、小虾、萝卜、可可、芹菜、土豆等。近年来，人们发现食物中的纤维素可以减少尿钙的形成。例如，麦麸食品中的麦麸面包和米糠也有同样的功效。它们对复发性高钙尿结石有效。缺乏维生素B1和维生素B6会增加尿中的草酸。增加富含这些维生素的食物，如谷物、干果、硬果等。
(2)磷酸钙结石和磷酸镁铵结石：低钙饮食与草酸钙结石相同。在低磷食物中，宜少吃肉、鱼和骨汤。
（3）尿石症：应限制蛋白质摄入，每日蛋白质总摄入量应在48-80克（0.8-1.0克/公斤/天）之间。一般带叶的蔬菜每公斤约含10克蛋白质，瘦肉每50克约含10克蛋白质，谷类每公斤含35-60克蛋白质。增加新的适宜卟啉1和维生素C，它们在体内的最终代谢产物呈碱性，尿酸易溶于碱性尿液，有利于治疗。常规治疗：每 1-2 天使用清凉饮食（生水果、果汁和生菜），至少每周一次。少吃或避免肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、螃蟹、菠菜、浓茶、咖啡，浓香料和调味品也应少用。
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