保健杂粮粥的主要成分包括一些粗粮，粗粮对帮助身体补充各种维生素、氨基酸、微量元素有很好的作用，所以我们可以了解它的不同配方，冲泡各种保健产品。高价值杂粮粥。
1.营养五豆粥
材料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米
功能：增加食欲，促进消化，维持神经系统的正常功能。含有较多的膳食纤维。主要功能有降糖、降脂、减肥、润肠通便、解毒、抗癌、增强抗病能力。
2、儿童营养成长粥
材料：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。
功效：此粥促进小儿生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定的保护作用。含有人体发育所需的多种维生素、氨基酸和微量元素，让孩子得到全方位的营养保健，色泽悦目，味香。
3.木瓜美容养生粥
材料：绿豆、大米、百合、小麦、大麦、木瓜粉等。
功效：此粥清热解毒，凉血，养肺经，安神润肤，对乳腺发育很有帮助。经常食用可使皮肤光滑柔软，皱纹减少，面色红润。
4. 高血压全麦粥
材料：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆等。
功效：此粥补肺益气，疏通血管，滋阴养血。对降低胆固醇、强化血管、延缓衰老有重要的疗效。
5、健脾胃粥
材料：山药、红枣、大麦、小米、百合、葡萄籽粉等。
功效：此粥可补气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
6.膳食营养粥
材料：梅豆豉五袋、梅谷经袋五袋。
功效：此粥可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃中的停留时间，延缓餐后葡萄糖吸收率，降低高血压、糖尿病、肥胖和心脑血管疾病的风险。风险。
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