姚姥爷食疗养生膏方

烤鳕鱼片是怎么做的?

很多人平时都吃过鳕鱼片。是一种比较常见的美食。烹调时需要准备,主要是白胡椒粉,先将鳕鱼肉清洗干净,在上面涂上一层。撒盐,用锡纸包好,入锅烘烤,保证水分,保留香气。

材料

鳕鱼片,白胡椒

实践

1. 将鳕鱼片撒上少许盐,静置片刻。

2.烤箱预热200。

3.鳕鱼两面刷油,放在锡纸上,中间层烤15分钟,中间翻另一面。

4. 撒少许白胡椒粉。

5.再烤5分钟。

尖端

鳕鱼是一种深海鱼,不加太多调味料,单独吃就很好吃。由于价格高,市场上有假货,请认准购买。

材料

鳕鱼,少许盐,少许黑胡椒,少许橄榄油,酱汁

实践

1、到了饭前准备的时候,不要舍不得用厨房用纸,疯狂用,把鳕鱼压好,尽量吸干水分,然后开始调味。

2. 撒上少许盐,少许黑胡椒,少许橄榄油,拌匀,出汁。

3. 这次我用了泰式酱汁蘸着吃。有点像沙茶酱。我不知道那是什么。瓶子都是泰文的,我祖母从泰国带回来的。总之家里有合适的酱汁,在表面均匀抹一层,腌制15-20分钟。

4.烤箱上下加热,200度,10-15分钟,不用翻,就ok了。出来的时候,在鱼身上浇点酱汁,就可以吃了。也非常好吃!




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