姚姥爷食疗养生膏方

葱油鱼片怎么做好吃?

很多人平时都吃过葱油鱼片。这道美食营养价值很高,入口也很香醇。煮的时候,需要准备的是草鱼,切成片,去掉里面的烂摊子。把所有的刺都清理干净,然后把料酒、盐、胡椒粉等一起加入,这样就可以做得非常美味了。

原材料

草鱼半条,葱姜少许,料酒1勺,盐2克,胡椒粉2克,蒸鱼酱油2勺,蛋清半个,淀粉1勺,蔬菜10克油。

练习一

1、草鱼中段洗净,去皮、龙骨、肚腩,将刀片斜切成约0.15厘米厚的大块;

2、加入盐、胡椒粉、蛋清、淀粉搅拌均匀15分钟;

3.锅里放足量水和葱姜烧开,加入料酒中火保持水沸腾,把鱼片一块一块放入;

4、鱼片颜色变白浮起时,关火,捞出鱼片,装盘;

5. 倒入蒸好的鱼酱油,放上葱丝,烧热油倒在葱丝上。

练习 2

材料:草鱼1条(取净肉部分)、大葱、小葱、姜、鸡蛋(取蛋清部分)、炒黑芝麻

调料:绍酒、盐、胡椒粉、干淀粉、蒸鱼酱油、冷醋

实践:

1、草鱼的三种吃法:先将干净的肉切成两大块,用葱油做鱼片;头、头、尾、尾,连同去肉后的鱼大骨,用来熬汤;去掉干净的肉,去掉头尾,其余的鱼块,连同鱼片后剩下的鱼皮一起焖炒。

2.准备葱油制作鱼片的材料:大葱、小葱、姜、鸡蛋(取蛋清部分);

3.鱼片切片,尽量做大,整。如果刀不好,让我们把它加厚。将鱼片晾干,放入一个大碗中调整大小。用绍兴酒、盐和胡椒调味。搅拌均匀;然后加入蛋清搅拌均匀,最后撒上干淀粉。搅拌均匀后,将鱼片放入冰箱冷藏腌制片刻;

4、锅里的水烧开,把腌制好的鱼块一块一块展开,放入水中。鱼片要“滑”快,时间要控制好,变色不超过30秒;

5、红葱头和红葱头切丝,姜剁碎,红葱头放在盘底,烫好的鱼片放在红葱头上;撒上姜末和姜丝;在蒸好的鱼露中加入少许冷醋拌匀,浇在葱丝上;

6、另取一锅,倒入约2汤匙油,烧热油至油倒在葱丝鱼片上,激活葱丝的鲜味,下少许黑芝麻炒香即可上桌。




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