姚姥爷食疗养生膏方

土豆牛肉盖浇饭的做法有哪些?

土豆牛肉饭,还需要准备鸡腿和腌姜,包括一些牛肉块和土豆块。最好多放些肉,因为大多数人还是喜欢吃肉。根据大家的口味,选择加点咖喱粉,让它有糯软的口感。

材料

鸡腿肉、土豆、椰浆、适量盐、酱油、姜片、咖喱粉、油

实践

1. 先将鸡大腿去骨切成小块,然后稍微腌一下,加少许盐、少许酱油和(或啤酒)和姜片。

2. 油锅放少许油,将腌制好的鸡腿肉块放入翻炒,再翻动一下,将鸡皮的油炒匀。

3. 加入切碎的土豆一起翻炒,然后倒入椰奶煮沸。

4.开盖后转小火炖五分钟,加入加水调好的咖喱粉,继续炖至土豆软烂,最后加入鱼露使其咸,多留汁做石锅拌饭。

尖端

最后我加了一些漂白的芹菜。虽然简单,但荤素搭配却毫不含糊。芹菜的焯水时间较长,所以没有那么绿。它是为老人和小孩准备的,以便他们可以轻松咀嚼。




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