姚姥爷食疗养生膏方

牛蛙煲的做法包括什么?

牛蛙堡是比较常见的美食。平时很受欢迎,营养价值非常高。一般牛蛙可以分成几块,可以根据每个人的体重来制作。洋葱、香菜、小红辣椒等,这样吃会很好吃。

材料

牛蛙两只(毛重约500g),半个洋葱,一小把香菜,小红辣椒,挂辣椒,大蒜,姜,大葱,麻椒(或花椒)

实践

1.让摊主把牛蛙清理干净,洗净,切成小块。洋葱切小块,香菜切小块

2. 小红椒切丝挂成圈,蒜姜去皮切小块,葱洗净切段

3.锅热后放油,小火爆香麻椒,捞出扔掉

4. 倒入青椒圈和红椒圈、蒜头和姜片,转中火煮至香

5.倒入洋葱丁,反复翻炒至香

6.倒入牛蛙,反复翻炒两分钟

7.加入一汤匙料酒

8. 加入一汤匙半黑酱油、蚕豆大小的白糖和少许盐,翻炒均匀

9. 盖上盖子,转小火煮5分钟。 (我这里用的搪瓷锅锁水功能很好,所以不用加水。如果用的是普通锅,这一步需要加少许水炖)

10. 开盖,撒上香菜,搅拌均匀即可食用




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