女性在经期要注意女性的饮食健康，有些女性特别喜欢吃榴莲，那么经期可以吃榴莲吗？事实上，女性在经期可以吃榴莲。榴莲具有缓解痛经和滋补身体的作用。
1、榴莲被誉为“热带水果之王”。它味道鲜美，营养丰富。除糖外，还含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等微量元素，可滋养身体，润滑肌肤。但中医认为，其性温热滞，一次不宜多食，否则易导致体内燥热，其丰富的营养也会引起“上火”，因为肠胃不能完全吸收。不过，如果是寒性体质的人吃榴莲，也算是刚刚好，因为榴莲可以壮阳助火。如果产后虚寒，可作为补品。
2、榴莲既然是“果中之王”，那么它的最佳搭档自然是被誉为“果中皇后”的山竹。山竹也是热带水果，富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、病后也有很好的滋补作用。
3、女性经期可以吃榴莲。榴莲可以缓解痛经。榴莲味道很浓，说它“臭”一点也不为过。但在泰国，由于其营养价值高，榴莲常被用作患者和产后妇女的补品。
4、榴莲一般人群均可食用，可用于病后及产后妇女滋补身体；糖尿病患者不宜食用，肾病、心脏病患者慎食。
微信扫码添加客服