花生中含有一种叫做白藜芦醇的营养物质，可以减少血小板聚集，有效预防动脉粥样硬化，降低患心脑血管疾病的概率。预防肿瘤的作用，所以今天推荐大家吃五香花生。下面是具体方法。
<强> 1。如何煮五香花生
材料
花生250克、盐10克、五香粉5克、水300克
实践
1. 将所有材料混合并煮沸，继续在锅中浸泡约两个小时。
2、花生沥干水分，放入烤盘中，摊平，不要重叠。
3.烤箱预热200度，中层，上下火，10分钟。
4、取出烤盘，放凉一会，把花生翻个面，送入烤箱180度烤15分钟。
<强> 2。五香花生
材料
生花生半斤、花椒1撮、干辣椒5条、八角2条、五香粉2汤匙、桂皮1片、糖、姜片、盐适量
实践
1.将所有材料放在一起，水约5厘米以下，煮半小时；
2. 让它冷却。
三、五香花生练习步骤
材料
花生、盐、五香粉、孜然、辣椒、咖喱
实践
1、花生米用水洗净，加盐、五香粉、孜然湿，拌匀。
2.可以放辣椒、咖喱，盖上盖子，留个排气孔，微波炉3分钟，取出搅拌一次，然后放入微波炉2__3分钟，当你觉得好吃的时候。把它拿出来让它冷却。酷它很脆。
四香花生
材料
花生、八角、花椒、肉桂、丁香、月桂叶、盐、醋、香油
实践
1. 花生用清水浸泡2小时以上，沥干备用
2、锅中加水，加入花生，将八角、花椒、桂皮、丁香、月桂叶包入炖盅，放入锅中与花生一起煮。大火烧开后转小火煮10分钟左右，加盐再煮5分钟
3. 让花生在汤里浸泡1-2小时，会更入味（如果赶时间，拿出来放凉）
4、芹菜煮开切块，胡萝卜切丁，加少许盐和醋腌片刻，加入冷却后的花生拌匀，加少许香油拌匀。
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