五香蛋其实很多人都吃过,而且鸡蛋营养价值高,富含优质蛋白质,更有利于身体的营养补充。不过,并不是每个人都知道五香蛋的具体制作方法。参考。
练习一
【配料】鸡蛋几个,茶叶适量,胡椒粉,大料,盐,酱油适量。
1.鸡蛋洗净,放入砂锅,加冷水煮至熟。用筷子或勺子敲碎蛋皮。
2. 将茶叶和少量花椒、八角、盐、酱油放入砂锅,小火煮1小时左右,蛋皮呈褐色。酱汁色泽红润,咸而香。您也可以使用普通锅。
营养价值: 蛋白质:鸡蛋富含优质蛋白质,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两个鸡蛋所含蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉蛋白质。牛奶中鸡蛋蛋白的消化率..
练习 2
材料:
鸡蛋10个,八角1个,花椒3克,生姜适量,白糖适量,酱油30克,盐5克,料酒15克
1.先把鸡蛋洗干净
2.放入锅中,加足量水
3. 大火煮沸,转中火煮5分钟
4.取出煮熟的鸡蛋
5.锅里加水,放入姜片
6.加入胡椒粉、八角、酱油、料酒、糖、盐
7.加入鸡蛋
8. 煮沸,转小火煮30分钟
9.可以看到汤很浓
10.取出放凉,盖紧,放入冰箱冷藏3-5天后食用。准备好的鸡蛋也可以趁热吃。最好放置一天以增加风味。

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