姚姥爷食疗养生膏方

蚝油牛肉片怎么做?

蚝油牛肉是很多人的最爱,但是对于喜欢的食物,如何随时享受它的美味,最方便的方法就是自己学做,那么下面就为大家说说蚝油牛肉吧电影方法。

所需的食物

牛小腿、香油2克、高汤20克、干淀粉15克、水淀粉10克。

生产方式

1)牛小腿切成3)长5厘米宽2厘米的块,放入容器中,加入精盐2克,生抽5克,绍兴酒10克,味精,小苏打,80克水、蛋清、干淀粉用力搅拌,看不到水状,再加入20克花生油拌匀备用。

2) 将高汤放入碗中,加入白糖、精盐、蚝油、胡椒粉、绍兴酒、水淀粉搅拌成芡实汁。

3)烧热锅,放入花生油锅,加入480克花生油煮至50%热,将牛肉片放入油锅煮熟倒出,加入姜末,小葱和蒜末趁热炒几下,然后放入牛肉片,倒入肉汁搅拌均匀,淋上香油,转动平底锅,装盘。

二、注意事项

1) 切牛肉时,横切。

2)牛肉片一定要上浆,搅拌均匀,使肉不可见。

3)牛肉润滑时,要正确把握油温,一般不超过六成熟。

4)这种方法可以用来炒蚝油鸡片、蚝油猪肝、蚝油羊肉等菜肴(但上浆时不需要放小苏打)。

3.食用说明

1、牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要,可以提高人体的抗病能力。特别适合生长发育、术后及病后人群补充失血、修复组织。暖胃,是这个季节很好的补品;

2、牛肉具有补中益气、滋脾胃、强筋骨、化痰散风、止渴生津的功效。食用;

3、水牛肉可以安胎养心,黄牛肉可以平中益气,健脾胃,强筋骨。




微信扫码添加客服