血糖高的人可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋的营养价值极高。每天吃一个可以提供身体所需的多种营养价值，但鸡蛋中的胆固醇相对较高。高血糖患者只能吃蛋清，不能吃蛋黄；此外，还可以吃一些水果，如菠萝、橙子、香蕉、山楂等。

1、血糖高的人可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋的热量为143大卡，每天吃1个为宜。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以预防高血糖引起的周围神经病变和眼部疾病。由于鸡蛋中胆固醇含量高，糖尿病患者只能吃蛋清，不能吃蛋黄。

2、高血糖的人可以吃哪些水果

1、菠萝中所含的糖、盐和酶具有利尿作用。适量食用对肾炎、高血压患者有益；

2、橙子可以清除体内对健康有害的自由基。橘子皮中所含的果胶还可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇随粪便更快排出，从而减少胆固醇的吸收。

3、香蕉特别有营养，蛋白质、脂肪、磷、钾含量高。钾对于维持身体的酸碱平衡和改善肌肉功能非常重要，缺钾会使人感到虚弱。香可乐可以帮助降血糖、降血压、清热解毒、润肠止泻。

4、山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸、微甜、平，有降低血糖的作用。对糖尿病的常见并发症，如冠心病、高血压、血脂异常、消化不良等有辅助作用，脾胃虚弱者慎用。

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