最好注意用豆浆煮花生的方法。例如，可以将花生煮熟后放入豆浆中，这样煮熟后口感会更好。不要将花生直接放入豆浆中。会影响口感。另外，花生最好切碎，这样吃起来更爽口。
健康小贴士：
豆浆新鲜度指数
A、最好在制作后2小时内饮用，尤其是夏天，否则容易变质；
B. 最好新鲜饮用。如果不确定新鲜度，最好不要随便喝。
C。好的豆浆应该有浓浓的豆香，浓度高，稍凉时表面有一层油皮，口感顺滑；
D、不宜空腹喝豆浆。正确的做法是将其与含有碳水化合物和淀粉的食物混合。
如饼干、馒头、馒头等一起吃，或早饭后1～2小时喝或喝。
喝豆浆加白糖，不加红糖
因为红糖的有机物会与豆浆的蛋白质结合，产生对人体有害的变性沉淀物。
不建议做鸡蛋和喝豆浆。豆浆的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶结合。
产生不易被人体吸收，不能增加营养的物质
评论：
豆浆虽好，但不要贪心，一天喝500-1000毫升豆浆就够了
豆类含有抑制剂、皂苷和凝集素。长期吃豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
不容易喝豆浆的人：
患有以下疾病的朋友不宜喝豆浆。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品。
以免刺激胃酸分泌过多而加重病情，或引起胀气。
豆类中含有一定量的低聚糖，会引起打嗝、肠鸣音、腹胀等症状，有胃溃疡的朋友要少吃。
胃炎和肾功能衰竭患者需要低蛋白饮食
豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。
豆类中的草酸盐能与肾脏中的钙结合，容易形成结石，加重肾结石的症状，肾结石患者不宜食用。
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