很多人认为抑郁症是一种心理疾病。事实上，抑郁症也是一种生理疾病，它与患者体内缺乏某些元素密切相关。因此，要治疗抑郁症，不仅要通过心理治疗，还需要补充一些身体需要的微量元素，才能达到彻底治愈的效果。那么，什么时候对抑郁症患者的治疗有益呢？
1 香蕉：香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，可以提振人的精神，提高自信心。香蕉是色氨酸和维生素 B6 的来源，有助于大脑制造血清素。
2柚子：柚子中含有大量的维生素C，不仅可以保持红细胞浓度，使身体抵抗力，而且维生素C可以抵抗压力。最重要的是，维生素C是制造多巴胺、肾上腺素的重要成分之一。
3 樱桃：樱桃被西方医生称为天然阿司匹林。因为樱桃里有一种叫做花青素的物质，可以创造快乐。美国密歇根大学的科学家认为，心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药都有效。
4 牛油果：牛油果能激发体内乐观的潜力。当你情绪低落，很容易看出问题不好的时候，就去买些牛油果吃吧。牛油果就是牛油果，一般在超市的进口水果专柜都能买到。鳄梨含有丰富的情绪平衡氨基酸，可以帮助人们恢复正常的情绪。
5 龙眼：龙眼有养心安神、养血益脾之功效。现代研究发现，它含有蛋白质、维生素等多种营养成分，对脑细胞特别有益，增强记忆力，消除疲劳，具有明显的抗衰老作用。龙眼肉炖冰糖水可以安神，对神经衰弱、抑郁症有疗效。
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