炒豆在平时都有吃,大家都知道炒豆的营养价值。一般来说,豆类和茄子可以搭配在一起。此外,准备一些干辣椒和大蒜颗粒。做好后就可以直接吃啦。不仅颜值高,入口也很圆润,很受欢迎。
材料
主料:豆类、茄子、
调料:干辣椒、蒜末、姜末、酱油、鸡精、盐
实践
1、先将茄子切成小条,先用盐水浸泡,去除有毒物质。将长豆夹洗净,切成指长的小段,用大蒜少许备用。
2.水烧开,把切好的豆夹放进去,过水几分钟,捞起放在冷水里泡一会儿。
3.锅里再放一点油,放入姜末,干辣椒,然后将沥干的茄子倒入锅中。翻炒,待变色变软后,放入水豆夹、蒜头、生抽,再次翻炒,放少许盐,下鸡精煮熟。
材料
豆类、虾、盐、姜、蒜、料酒、酱油、鸡精
实践
1. 将豆子切成5厘米长的段,放入水中焯一下,待用。
2. 煮熟的虾去壳,捞出锅里的油,将姜蒜爆香,爆香虾仁。
3.炒出香味后,加入豆子,加入盐、酱油和料酒翻炒片刻。
4. 上桌前加点鸡精调味即可。

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