天七作为一种非常珍贵的药材，被广泛使用。例如，人们常在炖汤中加入这种药材。连很多健康人都会这样吃。这确实对健康有益，但专家表示，并不是每个人都可以随时吃到天七。为了避免相关的缺点，必须牢记以下事项。
1、早期服用三七粉，很多人会出现四肢乏力、口干舌燥的现象。这主要是因为三七粉有活血的作用，所以不用担心，这些症状很快就会消失。 .
2、女性在经期最好不要服用三七粉，因为三七粉的主要作用是活血化瘀。但是，如果是血瘀型月经不调的女性，可以服用三七粉，可以有效调节月经。
3、服用三七粉之前，要先了解自己的身体，看看会不会过敏。如果发生过敏，一定要及时停止，但是对三七过敏的人相对较少，所以不用担心。
4、三七粉每天服用量不宜过多。最好保持在 3 到 5 克之间，然后分成两份。这是最适合身体的量。
5、女性怀孕期间最好不要长期服用三七粉。其原因与经期不能服用三七粉的女性相同。同时，还可以将三七粉对胎儿发育的影响降到最低。 .
6、想要得到最大的保健效果，那么小编建议大家还是要长期吃三七粉。但是，并不是所有的情况都可以服用三七粉，比如女性在怀孕和月经期间不宜服用。
7、三七粉与一些食物配伍，所以在服用三七粉期间，最好不要吃一些互不配伍的食物。例如，服用三七粉当天不宜吃蚕豆和鱼。
8、十岁以下的儿童不能长期服用三七粉，因为三七粉有提高免疫力的作用，而十岁以下儿童的免疫力还没有完全发育，所以这个时候服用要慎重影响机体免疫强度的发展。
9、三七粉的吃法有很多种，可分为生吃和熟吃。不同的饮食方式对身体的保健作用也不同。生食的主要作用是活血化瘀，熟食的作用是补血，所以在日常生活中服用时，一定要根据自己的身体状况选择三七粉的服用方式。 .
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