魔芋是一种对人体有益的碱性食物。食用它可以中和体内过酸的食物,保持酸碱平衡。魔芋含有适合人体的十六种氨基酸和微量元素,膳食纤维含量也非常丰富。因为它热量低,脂肪含量低,所以适合高血压和肥胖的人食用。但魔芋全株有毒,不能生吃,只能加工后食用。魔芋烤鸭是一道传统的川菜。成品色泽红艳。吃完就可以尝尝了。魔芋细腻,鸭肉肥脆,全菜咸辣香。
1:材料
主料:鸭肉、魔芋
辅料:酸菜、泡椒、葱、姜、蒜、
调料:料酒、郫县豆瓣、盐、胡椒粉、酱油、鸡精、水淀粉
二:练习
1:将鸭肉洗净,切成小块。
2:将魔芋切块,用沸水焯一下,去除碱味。
3:酸菜切丝、辣椒切末、姜切丝备用。
4:起锅,开火,放油,烧热油至六七成熟,加入鸭肉,加料酒,少许糖,翻炒炒至水分不溢出,备用。
5:再次将油倒入锅中。油热后,加入郫县豆瓣、腌辣椒粉翻炒片刻。加水煮沸2分钟形成汤。
6:倒入鸭肉,加盐、糖、胡椒粉、少许酱油、姜片、酸菜腌制。当鸭肉8成熟时,与魔芋一起煮。
7:加入葱丝、鸡精、水淀粉勾芡,收汁,上桌。
三:烹饪技巧
1:选择鸭肉时最好用小鸭子,新鲜易煮。
2:魔芋加工中使用了碱,所以在烹调前一定要先用开水烫一下,以去除碱味。
3:鸭肉脂肪多,炒的时候加糖可以有效去除鸭肉的腥味。
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