姚姥爷食疗养生膏方

韭菜汤应该怎么炖煮?

韭菜一般有韭菜炒鸡蛋、韭菜包饺子,但很少有人尝过韭菜汤,因为韭菜本身的味道不适合做汤,但如果用韭菜丝和鸡蛋做汤,味道就不仅很好吃,而且酸酸甜甜的,加上一些粉丝,是一顿非常不错的简单晚餐。

材料

韭菜50克,鸡蛋1个,芥末丝50克,粉丝适量。

调味料

盐、味精、植物油。

实践

将鸡蛋打入碗中,搅拌分散;将粉丝用沸水浸泡至软;韭菜洗净,切成段。

锅中倒入适量开水,加入芥末丝和粉丝,大火煮开,加入适量盐、味精、植物油,倒入蛋液搅拌均匀,立即倒入韭菜汤,搅拌均匀。

建议

韭菜含有较多的营养成分,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都很高。

韭菜不要煮太久。




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