姚姥爷食疗养生膏方

孕妇土豆排骨汤的做法有哪些?

现在很多人喜欢吃土豆。大家都知道土豆的营养价值很高,入口也很香醇。一般土豆多的时候,需要准备一些排骨和西红柿,尤其是孕妇在孕期容易出现晨吐的情况。所以这个时候比较适合孕妇吃,最好是清淡一点,不要放太多调​​味料。

材料

西红柿4个、小排骨1斤、姜片适量、土豆2个

实践

1. 将小排骨放入沸水中煮沸,捞出洗净备用!土豆切丁,放在一边

2. 用刀在番茄头上划一个十字。然后放入沸水中烫一下,去皮,去蒂,待用

3、将煮好的小排骨倒入砂锅,加适量水,大火煮开!

4.取一个平底锅,倒入少许油,油热后放入姜片炒香,然后倒入切好的西红柿,西红柿煮开后倒入小排的砂锅中煮沸!大火烧开后,关火炖40分钟!

5. 然后倒入土豆。大火烧开后转小火。土豆煮软后,加入适量盐。准备做饭!

尖端

西红柿一定要在油里泡一会儿,否则永远煮不出来。这会影响汤的味道~




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