孕妇刚生完孩子身体虚弱，需要补充多种维生素。水果含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇食用增加营养的好选择，但有些水果容易上火，孕妇需要忌口。什么水果最适合去火？以下是一些适合孕妇食用的水果：
1. 苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维，很多孕妈怕肥胖。多吃苹果可以防止过度肥胖，对胎儿发育很有帮助。
苹果的另一个重要功效是可以缓解孕吐，对孕早期食欲不振、恶心等有很好的缓解作用。
2.樱桃
在所有水果中，樱桃的铁含量特别丰富，几乎是苹果和橙子的 20 倍。
对于樱桃来说，虽然樱桃曾经很少见，但就目前而言，樱桃是一种很常见的水果。樱桃含有胡萝卜素，是葡萄、苹果和橙子的4倍。还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以养血，有助于调节肠胃功能。
3.草莓
它含有丰富的维生素C，可以预防感冒。其中所含的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，增强肠胃蠕动。
国外也有研究报告说，草莓可以去除体内的重金属。更有问题的是，草莓清洗起来比较麻烦，怕农药残留。
4.葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等，孕妇冬季血色不足、血压低、循环不畅、手脚冰凉。多吃葡萄有助于改善。
更重要的是，如果孕妇有出血，葡萄还有安胎的作用，可以帮助胎儿发育。
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