姚姥爷食疗养生膏方

小米青菜粥的家常做法是什么

小米是日常生活中常见的食物,主要用来熬粥,所以粥的味道很软糯。青菜很有营养,小米青菜粥必不可少。小米青菜粥的做法很简单,很家常。做粥的步骤很简单,早餐也经常用。

1、小米提前洗净,在水中浸泡片刻。砂锅放入适量水,大火时将小米放入锅中。大火烧开,盖上盖子留一个口子,改小火炖,白菜洗净切细块,煮至小米粥开花,粥变稠,加入白菜,加少许加盐,关火盖上锅盖焖一会儿就好了。

2.准备蔬菜并清洗。将欧芹和蘑菇切成小块。将胡萝卜磨成泥。小米粥大火煮开后,转小火炖至浓稠。 (煮小米粥时,加一茶匙盐和1-2滴食用油)将香菜碎、香菇碎、胡萝卜碎放入煮好的小米粥中。重新开锅后,将搅拌好的鸡蛋打散,形成鸡蛋碎,关火。食用油宜选用色拉油或玉米油等,不宜选用花生油等重味油。

3、小米、糯米洗净,泡水半小时,玉米粒洗净。锅中水烧开,倒入小米和糯米煮沸,转小火慢煮。中间搅拌几次。煮至米粒开花变稠,倒入玉米粒继续煮2-3分钟。姜切碎,青菜洗净,叶子切丝。锅中倒入少许油,放入姜片翻炒。倒入绿色卷心菜叶,翻炒至碎。倒入小米粥,煮一会儿。关火,加盐。不介意的朋友可以加一点鸡精来提升口感。




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