红豆对女性的身体非常好，有美容养颜的功效。燕麦片用于制作香气浓郁的粥。红豆燕麦片也很适合做早餐。红豆燕麦片制作简单。注意火候，以免煮过头。
1. 红豆用温水浸泡三到四个小时。浸泡后，将红豆放入电饭锅中煮沸，不断加入冷水。因为红豆难煮。红豆差不多熟了，加入洗好的生燕麦继续煮。最后加入米饭一起煮。终于完成了，美味的红豆燕麦片。
2. 将燕麦用水煮一会儿。生燕麦通常需要大约半小时才能煮熟。如果是熟燕麦，这一步可以直接离开。当燕麦片开始变稠时，倒入牛奶。注意一开始燕麦片里不要放太多水，否则牛奶会没有味道。加热牛奶，放入蜂蜜红豆，根据个人口味，喜欢的可以多放，然后关火就可以了。
3、红豆和燕麦洗净后，用清水浸泡3-4小时，大米洗净备用。将红豆和燕麦片放入电炖锅，设置自动设置，煮一晚。煮熟后加糖调味。您还可以添加一些炼乳来增加奶油味。
4、红豆燕麦不仅营养丰富，而且健康美容。能排出体内多种毒素，减少各种病毒性疾病的发生。此外，红豆燕麦也是一种低热量、低糖的粥。消费对于保持苗条身材有很大好处。
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