众所周知，宝宝越小，肠胃功能就越脆弱，所以在给宝宝喂奶的时候一定要非常小心。值得一提的是，不同年龄段的宝宝需要的营养成分是不同的，所以要结合宝宝，不懂添加辅食的家长要学会给宝宝添加营养辅食。
<强> 1。婴儿补钙食谱
钙占人体骨骼和牙齿的 99%。还能调节身体机能，帮助宝宝快速成长。当宝宝处于缺钙状态时，不仅会影响身体各部位的生长发育，还容易引发其他疾病。由于钙是如此重要，细心的父母必须确保他们的宝宝在日常饮食中摄入足够的钙。让我们了解一下婴儿补钙食谱。
1、蛋黄粉粥
一个新鲜的鸡蛋，煮熟，去掉蛋白，留下蛋黄。将蛋黄磨细，加入煮好的米粥中搅拌均匀，每天1-2次。蛋黄含有丰富的卵磷脂、钙、磷、维生素A和各种脂质。
2.猪肝和鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。先将大米放入锅中煮至开花。猪肝打成泥，用少许食用油煎一下备用。将鸡蛋打成蛋滴，与滚烫的鸡肝一起放入粥中，煮成粥状，待其温热，调味，食用，隔日一次。猪肝富含优质蛋白质，富含钙、磷和维生素A。鸡蛋中含有婴幼儿生长所需的鸡蛋蛋白和卵球蛋白，还富含钙、磷等无机盐，是理想的给孩子增加身高的食物。
3. 猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊肉350克，菠菜200克。排骨用清水冲洗干净，剁碎，放入砂锅，加适量水，先用大火，再炖两个小时；然后将洗好的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调味料，喝汤吃菠菜。猪脊肉中含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素有很好的作用。
<强> 2。婴儿缺钙的症状
宝宝正处于生长发育的黄金时期。如果此时缺乏运动，或者日常饮食中钙摄入不足，就容易缺钙。婴儿缺钙的症状主要是烦躁、哭闹、睡眠不安、易醒、易受惊、出汗、枕部脱发、牙齿后遗症。所以，家长要及时给缺钙的宝宝补钙，以免影响生长发育和身体健康！
1.初期缺钙
(1)枕秃：无论室温高低，入睡后头上都会出现明显的汗珠。有些婴儿因为出汗过多而不断摩擦枕头。秃”。
(2)生长迟缓：可能会出现生长迟缓的问题，如出牙延迟、牙齿不齐、身高和骨骼发育不理想。
(3) 易怒：精神显得易怒，对周围的事物不感兴趣，也不是很好奇；睡眠质量不好，经常在睡觉的时候无缘无故醒来。
2、严重缺钙
（1）骨关节炎：由于骨骼软化，站立时下肢无法支撑体重，导致X型腿或O型腿，甚至容易导致骨软化或骨折。
（2）卤门扩大及迟闭：1岁后卤门仍未关闭，或前额向左右突出、头顶出现“方颅”症状平面和方形。
(3)肌肉松弛驼背：全身肌肉和肌腱处于松弛状态。如果腹壁肌肉松弛，肠腔内容易滞留气体，会使腹部膨胀得像青蛙的肚子；如果脊椎的肌腱松弛，就会出现驼背症状。
(4)佝偻病：严重缺乏维生素D会导致钙质异常流失，按压肋骨时会出现小坑，或触及肋软骨交界处，会出现珠状软组织现象增生;佝偻病也是由于缺乏维生素D引起的。
三、宝宝什么时候应该补钙
很多妈妈都知道钙在宝宝的生长发育中起着重要的作用，但是当被问及宝宝什么时候该补钙时，回答不上来的妈妈不在少数。
不同月份的宝宝对钙的需求是不同的。婴儿年龄越大，钙的需求量越高。随着宝宝的成长，父母应该逐渐增加钙的摄入量。根据中国营养学会的建议，1～6个月的婴儿每日膳食钙需要量为300毫克，母乳喂养的婴儿约为300毫克，人工喂养的婴儿约为400毫克。 7至12个月的婴儿，约500至600毫克。 1至3岁的儿童每天需要约600至800毫克，青春期约1000毫克。营养师说，从宝宝出生两周后，就应该开始补充足够的钙质。
那么，足够的钙从何而来？牛奶或奶制品是补钙的最佳食物，不仅含有大量的钙质，而且吸收率也很高。
1 瓶鲜奶（220 毫升）含有约 220 毫克钙。如果你每天能喝1到2瓶牛奶，你可以获得超过200到400毫克的钙，再加上食物中的钙。满足宝宝的日常需求。在正常情况下，不会出现严重的缺钙现象。
微信扫码添加客服