红枣和银耳都是健康专家推荐的，所以平时可以多吃。今天推荐红枣银耳汤。这是一道经典的汤，对身体有很好的滋补作用。你知道怎么做吗？ ?
<强> 1。红枣银耳汤
材料
主料：银耳（干）20克，大枣（干）100克，枸杞子100克，
调料：冰糖50克
实践
1. 将银耳洗净，放入高压锅中。
2、倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖。
3. 将压力锅调到饭档，保持压力10分钟。可以立即食用，也可以放入冰箱冷藏食用。
<强> 2。百合红枣银耳汤
材料
百合、银耳和红枣的比例多，银耳多，百合苦少一点，红枣和百合的数量相等。
实践
1、银耳用冷水泡软，洗净捞出，撕成小块；新鲜百合去皮洗净；红枣洗净（去核即可）。
2. 锅中倒入水，放入材料煮1小时左右，如用高压锅煮10分钟左右，直到汤汁浓稠。
3、可以加冰糖或白糖一起煮，或者吃的时候加蜂蜜。
三龙眼红枣银耳汤
材料
银耳2根、红枣30克、龙眼50克、冰糖40克、水1000克
实践
1、银耳泡水后，剪去蒂，撕成小芽。
2. 红枣和桂圆泡水后，洗净沥干。
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅，加水，倒入冰糖。
4. 盖上锅盖，大火蒸，再转小火，压20-25分钟。
<强> 4。木瓜红枣银耳汤
材料
青木瓜1个500克、银耳3个、枸杞30克、红枣30个、冰糖按个人口味
实践
1、木瓜切开，去籽，切成滚刀块，银耳浸泡后撕成小枸杞，洗净。
2、炖锅加水500ml，加入木瓜、银耳、红枣，转大火煮开，转小火慢炖。待木瓜香味飘出后，撒上枸杞，继续煮10分钟左右。
尖端
1、红枣采用一次性无核金丝枣。
2.木瓜不要切成太小块。
3、冰糖不加汤也能有甜味。
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