在炎热的夏天，我们经常喜欢喝冰镇饮料，解渴，帮助降温。同时，天气炎热干燥，人体经常积热，导致上火现象。其实，茶叶在一定程度上也能起到很好的消暑解毒的作用。而且，茶的种类很多，那么夏天喝什么茶最好呢？
由于绿茶为未发酵茶，性寒，“寒能清热”，最能去火生津止渴，消食化痰，有加速口腔愈合的功效。和轻度胃溃疡。而且，它的营养成分很高，还具有降低血脂、预防血管硬化等药用价值。冲泡后，这种茶水色清澈，香气幽静，口感清新。
金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺和粉刺的生长；活化细胞酵素，迅速将养分输送至肌肤，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效消除色斑和黑斑。金银花还可以抵抗紫外线，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
苦丁茶具有降血压、降血脂、降胆固醇、清热解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效。对治疗高血压、肥胖、口腔炎、咽炎有显着疗效。
夏季出汗多，钾、钠会随着汗水流失，钾流失过多，更容易中暑、虚弱，甚至心脏不好的人也会感到不适。那么就应该喝有利于清热解暑的茶，同时还能补充人体流失的元素。
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