姚姥爷食疗养生膏方

黄豆芽汤的做法有哪些呢?

人们在生活中更加注重饮食的合理性。比如饭前饭后喝点汤,润肠胃,保证肠胃功能正常。适合饭前饭后喝的汤有很多,但最好的还是名单上的汤应该是主要的。比如豆芽汤单,清爽爽口,非常适合饭后食用。一起来看看豆芽汤的做法吧。

练习一:

1. 黄豆芽去头尾,放入3杯水烧开沥干,加入调味料拌匀。

2. 将鲥鱼放入10杯水中制成鲥鱼汤,与煮好的豆芽汤混合。

3. 将米饭放入砂锅中,放上虾酱、洋葱、大蒜、豆芽,倒入大量的汤和酱油烧开。

4. 上桌时放芝麻、香油、辣椒面。

方法二:

1、黄豆芽洗净,沥干水分;红辣椒洗净,去蒂切斜片备用。

2. 将多余的盐渍裙带菜洗净,放入沸水中焯10秒左右,捞出沥干,切小块备用。

3. 热锅烧热麻油,先加入蒜末和红辣椒片,中火炒香,再加入做法1的豆芽,翻炒均匀。

4. 将方法3的锅中加入水烧开,然后转中小火继续煮5分钟左右,加入方法1的裙带菜拌匀,加盐和韩国甜味调味料调味粉,关火上桌,撒上熟白芝麻即可。

练习三:

1. 将小排骨切成适当大小,放入沸水中焯一下,捞出沥干。

2. 牛肉番茄顶部划十字,在沸水中焯几秒,捞出用冷水冲洗干净,剥去外皮,对半切开。

3. 黄豆芽洗净沥干。

4.取一个汤锅,放入小排骨和水(大约是排骨高度的三倍),煮沸,转小火煮40分钟。

5. 西红柿用1茶匙油爆香,加少许酱油,捞起放入排骨汤锅中。

6. 加入3片生姜继续煮至小排骨变软。

7. 加入豆芽继续煮20分钟。加盐即可食用。




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