果冻是夏季非常常见的成分。一般来说，果冻含有一些淀粉。但相比较而言，它的热量还是很低的，吃了一些之后，很容易产生饱腹感，减少吃其他食物的欲望。所以吃一些果冻不容易长胖。
一般来说，白果冻的热量含量很低，吃多了很容易让人有饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。
不过，白果冻吃多了会不会发胖，还要看吃的方式和体质。
如果你经常吃加了很多糖的白果冻，或者经常吃油炸果冻，吃多了肯定会发胖。因为果冻本身的热量很低，与含糖的食材混合后或油炸后热量翻倍，吃多了自然会发胖。
而对于喝水就能发胖的人，我们只能默默哀悼。白果冻热量再低，体质容易发胖，那就没办法了，平时多注意健康饮食，多运动。
对于怕胖的女生，我们的建议是少吃含糖、高热量、高脂肪的食物。吃白果冻的时候，注意尽量少加其他调味品，直接吃就行了。
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