许多女性通常喜欢喝酸奶。喝酸奶有很多好处，比如缓解便秘、减肥好、美容养颜等。但是，有些人会腹泻。不知道酸奶还能不能喝。让我们来看看。专家解答。
1、由于酸奶中含有大量的乳酸菌，具有抵抗有害菌的作用，可以提高人体免疫力。因此，酸奶可以拉肚子喝，但不宜空腹喝。如果是宝宝服用，建议服用一些妈咪艾或合生元，以免加重腹泻。
2、酸奶可以增加胃酸的分泌，增加胃蛋白酶的分泌和活性。因此，对于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者，如慢性浅表型和慢性肥厚型患者，酸奶确实应该是禁忌的。但也有一些慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益无害。如果是严重腹泻，需要及时进行药物调理。
3、酸奶本身不会引起腹泻，而是养胃。有些人在拉，有些人突然对喝酒感到不舒服。另一个重要的原因是，不经常喝酒的人在空腹（没吃东西）喝酒时会被拉扯。酸奶可以去除肠道中的有害杂质，对便秘有好处。这也可能是原因。
4.酸奶是一种由发酵乳制成的乳制品。营养丰富，清凉爽口，易消化吸收，常吃酸奶有益身体健康。嗯，如果不严重的话，喝点就好了。因为酸奶对抑制肠道细菌有一定的作用。否则，最好不要喝。因为酸奶中的蛋白质可能会给胃肠道带来负担。
5、知识拓展——腹泻吃什么水果好？
1.番石榴
番石榴含有多种人体所需的营养物质和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它还因为富含维生素C而受到人们的青睐。味甘、性温且具有收敛性，含有鞣质，能有效地在人体肠道内形成保护膜。是一种非常适合腹泻的人食用的水果。
2. 苹果
苹果营养丰富，富含水溶性膳食纤维——果胶。果胶保护肠壁，激活肠内有用的细菌，调节肠胃功能。能有效预防高血脂、高血压、高血糖，清洁肠道。因此，腹泻时吃苹果是完全可以的。
3.樱桃
樱桃不仅颜色漂亮，而且味道鲜美，营养丰富。它既含有碳水化合物和蛋白质，也含有钙、磷、铁和各种维生素。它属于性欲平和的果实，所以腹泻的人完全可以食用。
微信扫码添加客服