很多人感冒时总喜欢吃一些对身体有帮助的，可以补充微量元素和维生素的东西。比较受欢迎的是糖醋菠萝，在这个季节更加开胃。感冒时可以适当吃一点菠萝，可以补充微量元素，还可以缓解感冒时的发烧和食欲不振。
营养学家现在发现，美味的菠萝不仅可以减肥美容，还能有效预防感冒。
菠萝含有人体所需的几乎全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效分解脂肪。
菠萝还可以帮助人们解决消化吸收问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。值得一提的是，菠萝中所含的丰富维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干燥皲裂，滋润秀发，同时还能消除身体紧张，增强身体免疫力。
因此，建议每天有效地吃菠萝或随餐喝菠萝汁。但不要过度食用或吃未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔黏膜；其次，它容易导致菠萝蛋白酶的产生，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤发痒等症状。
最后，研究表明发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上安静地休息，还不如喝一杯新鲜的菠萝汁，有清凉的作用。菠萝中所含的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽。
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