姚姥爷食疗养生膏方

玉米红萝卜猪骨汤,好喝又简单的做法

南方人通常喜欢喝汤。其实常喝汤对身体有好处,尤其是猪骨汤。女性在哺乳期间也可以多喝这种汤。猪骨汤的制作方法有很多种。今天我们会来。学习如何制作玉米、胡萝卜和猪骨汤。

1. 胡萝卜玉米猪骨汤

材料

胡萝卜1根、玉米1个、筒骨500g、姜3片、汤(根据要煮的汤和个人喜好选择合适的汤)

实践

1.用小刀把胡萝卜和玉米切成你想要的形状

2.将准备好的材料(胡萝卜、玉米、排骨)和汤放入锅中,加入适量的水。

3. 用砂锅,大火煮开,转小火,煮1.5小时。

4.锅烧开后,加入盐和调味料。

2. 胡萝卜玉米土豆猪骨汤

材料

猪骨400克,红萝卜两根,土豆两个,玉米两包(最好保留玉米丝),盐少许,蜜枣两粒(不喜欢甜味的可以不放)~

实践

1.骨沸水去血

2.胡萝卜、土豆去皮,玉米按自己的习惯切成方块

3.将所有材料放入汤锅中,加入适量水,加入蜜枣

4.大火烧开后转中火煮一个半小时,加适量盐~

3. 玉米胡萝卜番茄土豆猪骨汤

材料

7人份:猪骨2磅、胡萝卜3个、土豆3个、西红柿4个、姜2小片、玉米2片

实践

1、先将猪骨煮沸,土豆、西红柿、胡萝卜、玉米切好,放在一边,姜拍两下;

2、先加水和猪骨、玉米、姜一起煮1小时;

3、然后放入西红柿,煮30分钟;

4.然后把土豆和胡萝卜放进去煮20-30分钟(也可以提前把胡萝卜放进去);

5.然后放盐,这汤既美味又健康。




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