姚姥爷食疗养生膏方

莲藕焖排骨怎么做?

莲藕炖排骨主要是用莲藕和排骨做成的一道菜。其实在餐桌上也经常可以吃到,但是一定要了解这些美食制作的正确步骤和技巧,这样味道才会更好。纯净又营养。

1. 莲藕红烧排骨

很家常的一道菜,却最有地方特色。广东人喜欢用竹侯酱,很多菜都会用它来提升味道。这道菜是在咨询我妈妈后做的。秘诀就在这里 佐料之中,用它炖的菜品相当美味,而且还有更多专门用来做米饭的汤,绝对是一流的滴。浓稠的,美味又简单的炖菜。

2、具体做法:

原料:莲藕600克,排骨500克,花生100克

辅料:香菜25克、红辣椒15克、姜蒜15克、青蒜15克

调料:油适量、盐适量、糖1汤匙、生抽1汤匙、红烧酱油1汤匙、竹侯酱1汤匙、花生酱1汤匙、海鲜酱1汤匙

3、练习:

1.准备好材料,排骨切块,花生提前泡好,莲藕洗净。

2、莲藕切段,其他小料用刀换备用。

3. 排骨洗净,用适量生抽、盐、糖和竹侯酱腌制30分钟。

4. 热锅,加入油,将排骨煎至两面金黄。

5.然后加入姜和大蒜炒香。

6.炒莲藕条

7.然后加入适量盐、生抽、红烧酱油继续翻炒。

8. 炒至莲藕上色均匀,加足量开水,再加入海鲜酱和花生酱。

9.最后放入花生米,大火烧开后,放入高压锅中小火炖30分钟(这样比较省时,如果家里没有高压锅,可以用炒锅煮同样的东西,但时间可能会长一点)。

10. 高压锅炖30分钟后,放回锅中,开大火。这时候,汤也差不多喝完了。将欧芹、红辣椒、青蒜全部放入锅中,搅拌均匀,即可享用。




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