很多人平时喝可乐，大家并不觉得可乐含糖量高，因为可乐没有果汁那么甜，口感清淡，而且可乐中含有咖啡因，常和融有上瘾性，而且富含碳酸会导致人体体重增加。虽然没有蛋白质，但含糖量很高，所以喝可乐会让你发胖。
1、可乐中含有咖啡因，喝久了会上瘾。
2、可乐中含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体呈弱碱性
最佳状态。
3、没有蛋白质等，缺乏营养。
4、喝久了会发胖，因为里面含有糖分。
5、另外，以可乐为代表的碳酸饮料刚出现时，由于口感好，产生的气体能带出胃里的热量，给人一种舒畅、刺激的感觉。养成饮酒习惯后，人们会对碳酸饮料产生一定的依赖。事实上，碳酸饮料没有营养价值。
据介绍，各类碳酸饮料含糖量较高，长期饮用易导致肥胖。可乐含有咖啡因钠，与咖啡因一样，但也含有防腐剂。这些成分对身体不好，没有营养价值。长期喝这些饮料肯定会出问题。
专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女和老人，最好不要喝。 “其实中国最好的饮料是我们的国饮，茶，尤其是绿茶，白开水也比碳酸饮料好。”
孩子喝可乐是有害的。可乐含有咖啡因，而一瓶 340 克的可乐饮料含有 50-80 毫克的咖啡因。有人做过实验。成人一次摄入超过1克咖啡因，会引起中枢神经系统兴奋、呼吸急促、心动过速、失眠、眩晕、耳鸣。即使一次服用不到1克，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、头晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。儿童比成人对咖啡因更敏感，所以不要给他们喝可乐类的饮料。
女生喝可乐提防骨质疏松。研究表明，汽水会加速骨质流失，尤其是喝可乐的女孩，骨折的风险是不喝汽水的5倍！
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