食物是生活中的必需品，营养丰富的饮食对身体有很多好处。饮食是一种辅助治疗，所以饮食也是对症的。养血养颜汤主要是为了养生，从而达到养血养眼的效果。它适合女性。这种汤的种类也很多。
16 莲子龙眼汤
做法：莲子桂圆肉30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子浸泡在水中，去皮去核，洗净，与洗净的桂圆肉和红枣一起放入砂锅中，加入适量的水，煮至莲子酥脆，加入石块糖调味。
用法：睡前喝汤，吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可常服。
功效：滋补心血，健脾胃，适用于贫血乏力，神经衰弱，心悸，心慌，健忘，失眠等。
2.鸡肝番茄汤
做法：鸡肝、西红柿各200克，水木耳12个，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。先将西红柿洗净切片，再将鸡肝切片。把一个干净的锅放在大火上，加入鲜汤煮沸，加入鸡肝、木耳、番茄片、胡椒粉、盐、味精、熟猪油。鸡肝片稍微煮熟后，从锅中取出，随餐食用。
功效：补血强身之功效，适用于贫血引起的头晕。
3. 红枣黑木耳汤
做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳和红枣用温水浸泡洗净，放入小碗中，加入适量水和冰糖，用蒸锅蒸1小时左右。喝汤，吃黑木耳和红枣，或分次吃。
功效：滋阴养血，滋补气血，适用于阴液不足，气血不足所致的贫血，如面色苍白，头晕耳鸣，心悸气短，低热，口干，腰酸和腿，疲劳和虚弱。
4. 羊肝菠菜鸡蛋汤
做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，放入砂锅内，加适量水，煮熟后将羊肝捣碎；菠菜在人锅中洗净，然后加入鸡蛋，煮熟，口服1--2次，连续服用。
功效：具有养肝明目、养血养血的功效，适用于缺铁性贫血和营养不良性贫血。
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