菠萝是一种水果，对清热非常有效。菠萝是夏季水果。多吃菠萝对身体也有好处。菠萝的营养价值很高，食用效果极佳。夏季吃菠萝还有解暑的作用。菠萝虽然甜，但糖尿病患者也可以适当食用。
1.增加食欲
菠萝中含有丁酸，散发出诱人的香气，能刺激唾液分泌促进食欲，富含粗纤维，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而促进食欲。
2. 消暑
菠萝含水量多，吃起来酸甜可口。夏季吃菠萝还可以清热解暑，生津止渴。
3.降低血脂
吃菠萝可以降低血脂，预防血栓形成。同时，对于经常吃大鱼的人来说，菠萝酵素可以分解食物中的蛋白质。饭后吃几片菠萝，可以解油腻，帮助消化。
4、利尿消肿
菠萝含水量高，含有大量的钾、钙、糖，能起到利尿消肿的作用。适用于高血压、肾炎、水肿、咳嗽痰多的人。
5.美容护肤
100克菠萝果肉含有30毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成。因此，菠萝具有美白肌肤、淡化色素沉着的作用。取菠萝鲜汁敷于面部，还可消除老年斑，降低发病率。丰富的维生素B可以滋养皮肤，有效防止皮肤干燥。
6、菠萝的营养价值
菠萝，又称凤梨。营养价值高，富含碳水化合物、维生素C、维生素B、磷、钾、钙、铁、有机酸、烟酸等人体所需的维生素和微量元素。此外，菠萝中还含有一种特殊的物质：菠萝酶，又称蛋白水解酶。因此，菠萝本身的营养特性也决定了其独特的营养价值和功效。
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