关于百合的功效和作用，不知道大家有没有注意过呢？事实上，它在生活中具有比较高的保健作用。它可以帮助我们滋阴润肺，同时还可以清心安神。它还具有良好的抗癌和美容作用。
1.滋阴润肺
百合微寒，有镇静作用。它可以滋养肺阴，还可以清肺热。具有滋阴清肺、润燥止咳之功效。可用于阴虚肺燥热所致的干咳少痰、咯血或咽喉嘶哑；同时还可用于治疗慢性支气管炎、肺气肿、肺结核和咯血等疾病。
2.安心
百合性微寒，入心经，能滋阴清心，安神除烦。此外，百合可以滋补心肺之阴，清心肺之热，并有一定的舒缓作用，因此也可用于发热后余热未消等症状，恍惚、失眠、多梦和抑郁。
3.美与美
百合中含有较多的钾，有利于肌肉兴奋，促进代谢功能的协调，使皮肤细腻有弹性，减少皱纹。百合鲜品还含有丰富的粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢，可以帮助保养皮肤。
4.抗癌
百合中含有水解秋水仙碱、秋水仙碱等植物生物碱，能抑制癌细胞增殖，可用于治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤等。滋阴清肺，特别是对于放疗后出现的体虚乏力、口干舌燥、心烦意乱等症状，吃百合粥可以缓解放疗的不良反应，是理想的抗肿瘤“良药”。
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