孕妇平时需要给身体补充足够的营养，所以大家平时要多喝些平时准备的汤。另外，如果遇到感冒问题，可以喝一些排骨汤和萝卜汤或胡萝卜炖羊肉汤。来吧身体调整，补充热量，防止身体变冷。
排骨萝卜汤
材料：排骨500克，白萝卜500克。
调料：盐适量，姜1片，水适量。
实践：
1. 排骨洗净沥干水分，放入一锅沸水中焯一下水。不要倒出水。加一锅冷水，放入姜片、排骨，滴少许醋盖上锅盖煮压阀20分钟左右。你应该能闻到香味。
2. 萝卜洗净切块，放入炖排骨汤中煮沸。
3、盖上锅盖焖10分钟左右至萝卜熟，加少许盐即可上桌。
冬季感冒孕妇饮食调理合集
胡萝卜炖羊肉
材料：胡萝卜300克，羊肉180克
调料：水1200ml、盐适量、葱1茶匙、姜1茶匙、大蒜1茶匙、香油1/2茶匙、白糖适量。
1、胡萝卜羊肉洗净沥干，胡萝卜羊肉切块备用。
2. 将羊肉放入沸水中焯一下，捞出沥干。
3. 起锅出油，加入5汤匙色拉油，将羊肉放入大火快速煎至颜色变白。
4. 将胡萝卜、水和其他调味料（香油除外）放入锅中，大火煮开。
5.改小火炖1小时左右，关火，加入香油，开锅。
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