智齿是人的第三颗臼齿。智齿长出来是很常见的。有些人长智齿时不会有任何感觉，但有些人长智齿时会出现牙龈肿胀。据专家介绍，这是正常现象，如果疼痛难忍，可以采取以下措施来缓解。
1、有的智齿在生长的过程中会引起疼痛，等长出来的位置再好一点，疼痛就会逐渐消失。如果不影响咀嚼和美观，不用担心。
2、智齿痛时，可以先将消炎药磨成粉，然后涂在痛的牙齿上，消炎，可以暂时止痛。用药前后务必用漱口水或淡盐水漱口。
3.智齿疼。如果牙龈肿胀，可以尝试针灸，可以帮助减轻炎症，减轻肿胀和疼痛。注意选择正规的中医医院进行针灸诊疗，一般都会有不错的效果。
4.智齿后不要吃辛辣生冷的食物。不要吃海鲜和鸡蛋。你可以多吃蔬菜和水果。不能吃糖之类的东西。如果你的智齿痛得很厉害，可以在嘴里咬一些冰块暂时缓解疼痛，然后开始下一步的治疗。如果觉得冰块在嘴里太凉，可以用布包起来，敷在疼痛的牙齿外面，等习惯了再放进嘴里。
5、如果智齿经常疼，而且疼的比较厉害，可能是牙冠周围软组织发炎了，所以智齿肿痛；如果智齿处于歪斜的位置，会影响其他牙齿的正常咀嚼，也会影响美观，最好考虑拔牙。拔牙的前提是保证牙冠周围没有炎症，以便安排拔牙，免去后顾之忧。智齿拔牙是最难拔牙的一种，所以一定要到正规的牙科医院，请正规的医生进行专业的拔牙。
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